文献综述
身体活动不足已经成为我国国民体质健康的主要危险因素，我国居民经常参加体育锻炼的人数仅为33.9%。
国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》 中明确指出,到 2035 年,全民健身应更普及,经常参加体育锻炼的人数比例须达到 45% 以上。
大学生作为建设国家的重要力量，国家也很关注大学生的运动健康状况。
但是，经过一系列的调查研究表明，坚持锻炼的大学生（每天锻炼和 经常锻炼的）有 ４５．７４％剩下比例的学生基本不参加体育锻炼。
影响大学生进行运动健身的主要因素有如下几点 调查表明，影响大学生参加运动健身的重要因素在于：当代大 学生对运动器材和场地的要求越来越高，并且对学业完成程度的 态度越来越重视，将时间主要用在学习课本知识上，所以而没有时 间去进行体育锻炼身体，增强体魄。
另外懒惰性，怕苦怕累，锻炼过程中的习得性无助，害怕孤 单，喜欢同学一块参加健身活动等也是不容忽视的因素。
大部分在校大学生比较喜欢篮球、足球、羽毛球、网球、瑜伽健身等，而以上的这些运动需要具有合适的场地，并且这些活动都是个人无法独自进行的，需要伙伴的配合，因此场地和人数都是限制运动的原 因。
而且很多大学生没有接触过专业的指导，不知道锻炼的正确活动动作，缺乏运动常识，易而造成不良的身体状况，在尝试过锻炼后形成负反馈，使锻炼的积极性不断降低。
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